Cum trebuie să ne protejăm de soare? Care sunt cremele consiliate? Rezultatul benefic pentru pielea noastră?  Este vară; sub soare intră fascinația corpului în bikini, privirea noastră ascunsă după ochelarii de soare, pălăria care dă puțină fascinație și umbră  , pasul elegant pe nisipul arzător uneori prins de cuvinte neplăcute” Mama mea, Oh, Ufff, Buff, Prsss”. Înainte să mergem la plajă trebuie  să avem grijă de pielea noastră  utilizând creme solare, ulei de bronzat, pălărie, ochelari de soare, sandale și umbrelă de plajă. În ultimii ani temperatura s-a ridicat ajungând la 45 grade  de caniculă  timp de aproximativ 2 luni, vorbindu-se de” încălzire globală” cu care trebuie să trăim, să rezistăm și în principiu să înfruntăm schimbările climatice cu vari tehnologii de avangardă pentru a scădea câteva grade din încălzirea globală. Cremele consiliate pentru a proteja  fața și pielea noastră sunt SPF( factor de protecție solară) de 30-50 adecvate oricărui tip de piele cu scopul de-a preveni efectele neplăcute și îmbătrânirea.  De aceea crema solară  trebuie să aibă un mare spectru de protecție a razelor UVB( arsuri) și razele UVA( îmbătrânirea precoce). Pentru a proteja fața este indicat să folosim crema hidratantă SPF 50 cu protecție ridicată aplicată în mod corect de 2-3 ori pe zi cu 15-30 minute înainte de expunerea  la soare și în special aplicată după fiecare baie. Toate aceste măsuri de protecție solară ridicată protejează ochii , părul, fața și pielea de razele solare reducând diferite boli de ochi, oxidarea celulelor pielii, arsurile, melanoamele, riduri precoce și îmbătrânirea . Pentru a împiedica toate aceste procese trebuie să folosim cremele hidratante  și adapte pentru toate tipurile de piele de zi și noapte , deasemenea este necesar să  intrăm sub observația  medicului curant în vederea fiecărei modificări vizibile periculoase  a pielii. Vara este frumoasă profitați de soare, de munte și de plajă dar cu mare atenție.